Stress & surmenage

Libérez votre potentiel …

pour vivre et travailler autrement !

Vos pensées seraient-elles ?

  1. Négatives : elles contribuent à un manque de confiance en vous, à une faible estime de soi, elles vous entrainent dans le doute, la peur, vous vous jugez en permanence, …

  2. Omniprésentes : elles vous empèchent d’agir (procrastination), vous êtes soit dans le passé ou dans le futur et vous n’arrivez pas apprécier ce qui est bien dans le moment présent.

Souffrez-vous de l’un ou plusieurs des symptômes suivants ?

  1. Symptômes émotionnels : sensibilité et nervosité accrues, crises de larmes ou de nerfs, angoisse, tristesse, sensation de mal-être…

  2. Symptômes intellectuels : perturbations de la concentration (erreurs, oublis), difficultés à prendre des initiatives…

  3. Symptômes physiques : douleurs (maux de tête, douleurs musculaires, articulaires, coliques, etc.), troubles du sommeil, de l’appétit et de la digestion, sueurs inhabituelles…

Ces symptômes ont des répercussions sur les comportements : consommation de produits calmants ou excitants (café, tabac, alcool, somnifères, anxiolytiques, drogues…), modification des conduites alimentaires, comportements violents et agressifs, repli sur soi, difficultés à coopérer, voire ils peuvent vous conduire vers le burn-out (l’épuisement professionnel) !

L’état de stress n’est pas une maladie en soi mais lorsqu’il est intense et qu’il dure, il peut avoir des effets graves sur votre santé morale et physique.

Libérez-vous de l’influence négative de vos pensées et/ou de cet état de stress chronique ou proche du burn-out, puis transformez votre manière de travailler et de vivre en vous faisant accompagner par un Coach certifié et Formateur senior en Transformational Breath®.

Je vous propose un accompagnement à deux niveaux :

  1. Le coaching dédié à votre objectif professionnel, puis
  2. Le puissant processus de respiration consciente Transformational Breath® afin de vous libérer des blocages émotionnels qui vous limitent au niveau tant personnel que professionnel.

 

La Transformational Breath®

Pour vous connecter au moment présent et vous libérer de vos blocages émotionnels

 

La Transformational Breath® (Respiration transformationnelle) est un processus de travail respiratoire unique qui identifie la relation entre la manière de respirer d’une personne et son attitude dans la vie. En effet, la Transformational Breath® met en lumière le lien existant entre le flux respiratoire et certains comportements ou expériences de vie. À mesure que l’énergie de la respiration se modifie, d’importants changements se produisent et notamment un changement positif dans vos croyances et dans vos structures comportementales.

En réalité, la Transformational Breath® est à la pointe de tout travail respiratoire et elle favorise le processus de transformation naturel des blocages émotionnels en agissant sur trois niveaux : physique, mental/émotionnel et spirituel. Cela vous permettra d’améliorer considérablement votre équilibre émotionnel, d’accroître votre confiance en vous, de vous libérer des traumatismes et autres croyances ou pensées négatives qui limitent l’expression de votre potentiel, d’avoir plus d’énergie, de vous sentir plus paisible et aimable, puis finalement d’atteindre des niveaux de conscience plus élevés.

En pratiquant assidûment ce processus de respiration, vous améliorerez votre efficacité, votre équilibre de vie, votre bonheur, votre potentiel ainsi que vos relations avec les autres.

Plus d’information à propos de la Transformational Breath®.

Le coaching

Pour identifier et mettre en oeuvre les actions permettant de travailler et vivre autrement

Au cours des séances de Transformational Breath® telles que décrites ci-dessus, nous travaillerons sur votre état émotionnel. Alternativement, lors des séances de coaching nous travaillerons sur la réalisation d’un ou plusieurs objectifs afin de ré-orienter votre façon de travailler et de vivre en général pour atteindre un meilleur équilibre de vie.

Le coaching vous permet d’obtenir des résultats concrets et mesurables. À travers le processus de coaching, vous approfondissez vos connaissances et améliorez vos performances. Mon accompagnement vous permettra de progresser rapidement vers la réalisation de vos objectifs par la mise en action à laquelle vous vous engagez durant ce processus. Le coaching est tourné vers votre motivation, votre potentiel et vos propres ressources et il s’appuie sur vos valeurs ainsi que votre talent.